Genuss mit Sinn Möchtet ihr langfristig etwas an eurem Essensverhalten ändern?
Ihr habt mit dem Sport angefangen und möchtet euch gesünder ernähren? Ihr möchtet etwas verändern, wisst aber nicht, wie? Die Medien sind voll mit großartigen Diätvorschlägen, Rezepten oder tollen Ernährungstrends. Und alles ist so easy umzusetzen…
Veränderung bedeutet Entwicklung
Will ich mich weiter so ernähren, dass es mir nicht gut tut? Fühle ich mich wohl? Diese Fragen müssen gestellt werden, bevor proaktiv die Entscheidung getroffen werden kann: Nein, ich will etwas verändern, langfristig und dauerhaft! Denn das bedeutet:
Eigenverantwortung=Selbstbestimmung=Freiheit
Meinen eigenen, ganz und gar individuellen Weg in die Gesundheit zu finden.
Leidenschaft
Ich kann euch dabei unterstützen, da es meine Leidenschaft ist, das Interesse an Lebensmittel (die uns am Leben halten und uns nähren und nicht Nahrungsmittel, die nur statt machen und Vitalstoffräuber sind) zu wecken. Die euch dabei helfen, mehr Energie und Vitalität in euer Leben zu bringen. Und gutes Essen macht leicht, glücklich und zufrieden…
Inspiration und Lebensfreude
Ich habe gemerkt, das ich mit meiner Arbeit und Erfahrung, Menschen inspirieren und Sie dabei voller Begeisterung für ihre Gesundheit mit Lebensfreude unterstützen kann, auch mit leckeren Rezepten und Tipps für den Alltag.
Artgerechte Ernährung
Natürlich ist unsere artgerechte Ernährung ein zentraler Faktor für unsere Gesundheit. Oft steckt hinter der „gesunden Ernährung“ ein Optimierungswahn für mehr Leistung, damit wir noch besser funktionieren…
Ganzheitlichkeit
Ich denke, da bleibt die Lebensfreude auf der Strecke, da das Finden nach dem richtigen Essen, wieder nur Stress im Alltag bedeutet. Aber wie sollten wir uns auf allen Ebenen des Lebens nähren? Dazu gehören auch Bewegung, Schlaf (mindestens 7-8 Stunden), Wasser trinken je nach Gewicht und vor allem einen Lebenssinn…
Bauchgefühl = Genuss mit Sinn
Ich will ich helfen und anregen, euch selbst wieder in den Focus zu stellen. Was tut mir gut? Wann benötige ich Ruhe? Wann habe ich wieder richtige Freude gespürt? Was schmeckt mir?
Alles läuft über den Kopf, aber was sagt euer Bauchgefühl? Und da fängt der Genuss mit Sinn an und somit eine individuelle gesunde Ernährung.
Eure Vision von Gesundheit?
Die Antwort liegt in der Frage: Wie sieht eure Vision von ganzheitlicher Gesundheit aus? Ich freue mich über eure Kommentare.